Quizás te suene esta frase o te sientas identificado con ella. Se te cae el pelo, pero no sabes por qué… ¡Pues déjanos decirte que existen muchos factores que pueden provocar esta caída!
Las causas más comunes suelen ser el estrés, la genética, cambios estacionales o una mala alimentación, así que es importante que primero des con el motivo de la caída capilar.
Si lo que quieres es darle un plus de fuerza a tu cabello para que crezca sano y evitar su caída, ¡quédate en este post!
Algunos trucos para un cabello saludable
Mantén una correcta higiene
Debes saber cuál es tu tipo de cuero cabelludo: si es graso, opta por productos astringentes. Si es seco, por aquellos que sean más hidratantes y si es sensible, busca ingredientes que lo mantengan fresco y sin sensación de tirantez.
Esto mantendrá tu piel sana y promoverá un crecimiento saludable.
Lleva una dieta saludable
Huye de los ultraprocesados y de las grasas saturadas: ¡Pueden influir directamente en la caída capilar!
Incluye siempre en tu día a día alimentos ricos en vitaminas A, B (en especial la biotina y el ácido fólico) y C, sin olvidar minerales como el hierro, el yodo, el zinc y el cobre. Recuerda que no hay alimentos milagrosos, el secreto es llevar una dieta equilibrada y variada siempre. ¡Y no te olvides de beber al menos 1,5 litros de agua al día!
Evita el estrés
El estrés es el enemigo número uno del cabello: además de la caída, interviene en el adelgazamiento de las hebras.
Una vez que la caída capilar por estrés comienza, ¡es muy difícil controlarla! Así que, si no quieres pasarte un par de meses luchando contra ella, lo mejor es que realices actividades que te relajen, como la meditación.
Sométete a tratamientos capilares eficaces
Si necesitas una ayuda extra, puedes probar realizándote alguna terapia natural para controlar la caída.
¡Y en Centros Bajo Cero somos expertos en una de ellas! La crioterapia capilar: un método en el que utilizamos los contrastes de frío-calor para potenciar el crecimiento, controlar la caída, tratar problemas de sensibilidad y picor… ¡Toda una revolución para el bienestar de tu cabello!
Si quieres probar la crioterapia capilar, acércate a tu Centro Bajo Cero más cercano y explícanos tu caso. ¡Contacta con nosotros para saber más!
